Przyszło nam doznać dosyć trudnych czasów, kiedy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże warzywa, może stanowić istotny kłopot. Z uwagi na liczne
Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia i
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez wiele
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą posiadać różne symptomy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się fenomenalnymi widokami, można po nich też biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej problemów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność i
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
