Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia i Read More
W jaki sposób dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez wiele Read More
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą posiadać różne symptomy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej Read More
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy Read More
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy Read More
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia Read More
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się fenomenalnymi widokami, można po nich też biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej problemów z Read More
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność i Read More
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest Read More
Ferie zimowe to nie tylko mnóstwo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niesłychanie często w tym okresie przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Read More